En pocas palabras:
En este post les voy a contar cómo funciona la creatividad, y cómo pueden hacer para ser cada día un poco más creativ@s.
Si les gustó, déjenme su comentario al final. Me encanta saber qué sienten o piensan quienes me leen.
Si vamos a la definición de Wikipedia, una idea es una representación mental que surge a partir del razonamiento o de la imaginación de una persona. Está considerada como el acto más básico del entendimiento, al contemplar la mera acción de conocer algo.
Según Gerry Garbulsky (a quien super recomiendo seguir por todos lados porque tiene muchísima data encima), una idea es un juego de filtros o lentes para ver el mundo que nos permite ver que algo que parecía imposible no lo es, que algo que no estaba conectado lo está.
La importancia de la creatividad
La creatividad es tanto la capacidad de resolver problemas, destrabar conflictos, como la posibilidad de quedar bien en tu trabajo y tener una mejor vida, más disfrutable. Si, parecen frases de autoayuda…pero sucede que la creatividad nos permite una nueva mirada ante el contexto que nos rodea. La creatividad es “una cuestión de actitud” frente a los hechos.
Las personas que demuestran curiosidad y coraje se vuelven indispensables en la organización. Se destacan de los compañer@s que ante un desafío o problema adoptan el discurso del “no”, “es difícil”, “nunca nadie lo hizo”. Las personas creativas son aliadas de la organización porque tienen la actitud de aceptar la incomodidad que implica sortear obstáculos.
El cerebro tiene la capacidad de regenerar y seguir aprendiendo a lo largo de toda nuestra vida. Este es un recurso maravilloso que de alguna manera, debe acallar las excusas que nos alejan de encontrar soluciones a los problemas. Las ideas pueden surgir en cualquier momento, pero hay más posibilidades de que aparezcan cuando estamos más relajados.
La cabeza funciona 24×7 (incluso cuando dormimos), tenemos que aprovechar eso en vez de exigirnos a que se nos ocurra una idea en un momento determinado. Mientras más presión tenemos, peor es.
Cuanto más claro tengamos nuestro desafío creativo más efectivo seremos en resolverlo. El desafío es exponer a la mente por su tendencia a buscar respuestas en los patrones establecidos.
El cerebro no quiere gastar energía en algo que ya conoce. Ser creativo no es fácil porque implica un esfuerzo de conectar lo que aparentemente no está conectado. Por transitar en calles de neuronas oscuras o poco prendidas.
Somos más inteligentes que los demás seres vivos y eso es por la capacidad cerebral de fantasear.
El CEREBRO tiene dos características muy poderosas:
GUARDAR CONOCIMIENTO E IMPROVISAR CON ESA INFORMACIÓN (oh siii improvisar!).
Si no ejercitamos el MÚSCULO CEREBRAL CREATIVO, es muy difícil que éste se desarrolle. Si no lo usamos, lo perdemos.
Muchas corrientes sostienen que hay una actividad significativamente mayor en el hemisferio derecho cuando estamos siendo creativos.
La creatividad es ENTRENABLE
La creatividad se puede ejercitar, pero hay que hacer esfuerzos conscientes diariamente.
El hemisferio izquierdo trata las cosas de a una por vez y procesa la información linealmente. Es la responsable de que podamos escribir, analizar, abstraer, categorizar, usar la lógica y el razonamiento, juicio y memoria verbal, usar símbolos y comprender matemática.
El hermisferio derecho puede integrar muchos imputs al mismo tiempo, nos da una percepción holística y logra encontrar similitudes. Allí está la base de nuestra intuición y aparecen los insights o revelaciones. El sintetiza, visualiza, reconoce patrones y relaciona las cosas con el tiempo presente, es el mayor responsable de nuestras sensaciones.
¿Cómo activar nuestro hemisferio derecho?
- Leyendo cuentos o novelas.
- Escribiendo.
- Dibujando.
- Haciendo silencio.
- Realizando cualquier actividad o juego que active nuestra imaginación.
- Haciendo rompecabezas, juegos de mesa.
- IMPROVISANDO, bailando sin tener una coreografía armada.
- Abrazando la ambigüedad.
- Practicando relajación y meditación.
Oh idea, dónde estás que no te veo!
La creatividad se alimenta de ideas que se crean en el cerebro, en nuestra mente.
A diferencia de lo que opinan varios expertos, Eric Kandel (Premio Nobel en Fisiología y Medicina en el 2000) dice que no hay cerebro izquierdo o derecho.
Contamos con el recurso de la MEMORIA INTELIGENTE que nos permite registrar TODO en algún lugar del cerebro desde que nacemos.
Una de las actividades que más energía consume nuestro cerebro, es la de pensar cosas que nunca vimos. Por eso resulta difícil pensar cosas nuevas. Nuestro cerebro es como Lita de Lazzari (si sos muy joven y no sabes quién fue, apretá el nombre, fue una pionera de los precios cuidados), es un experto en ahorro de energía.
El cerebro tiene distintos cajones donde se guardan los recuerdos, y éstos empiezan a abrirse y cerrarse, y los recuerdos se conectan de manera azarosa.
La emergencia de las ideas es un proceso personal, que depende de cada un@. Puede pasar en distintos lugares o realizando distintas actividades: en la ducha, corriendo, haciendo reporte, manejando, en el transporte público, jugando con sus hijos. Se llaman MOMENTOS DE CLARIDAD MENTAL (chanannnn!).
La creatividad se asocia a la cantidad, porque cuantas más ideas se nos ocurran más chances tenemos de que alguna sea creativa. Por eso es importante anotar todo lo que se nos ocurra y también propiciar momentos de exploración de ideas libre de prejuicios.
Una idea es una combinación azarosa de conceptos, vivencias, pensamientos, historias que ya estaban almacenadas en nuestras memoria inteligente, en nuestros cajones mentales.
No hay nada “nuevo”, la novedad es la combinación de lo conocido. De pronto esas combinaciones aparecen en nuestra consciencia, teniendo una revelación o insight.
A más CLARIDAD más posibilidad de INSIGHTS. A menos RUIDO en nuestra consciencia, a más TRANQUILIDAD, DISFRUTE, HACIENDO LO QUE NOS GUSTA, más insights podemos tenemos.
La creatividad es ENTRENABLE
El AMBIENTE, el CLIMA es fundamental. La creatividad no es mágica: tiene que haber un ambiente estimulante para ser creativ@.
Tenemos revelaciones día y noche. Muchas de las ideas que se nos ocurren, se nos olvidan apenas aparecen o al tiempo, por eso hay que escribirlas en un papel o en el celular o una nota de voz.
NUNCA HAY QUE SUBESTIMAR EL PODER DE UNA IDEA QUE APARECE DE LA NADA EN UN MOMENTO INOPORTUNO DEL DÍA.
PRIMERO PRODUCIR: pensamiento productivo en vez de reproductivo.
Primero hay que pensar muchas ideas antes de limitarse con si es buena o diferente. Hay que pensar fluidamente, sin criticarse, juzgarse. Primero hay que fluir, soltarse, desinhibirse y dedicarse a producir. Es difícil no juzgarse, porque es a lo que nos acostumbran.
Es como prender la llave de luz o cortar la térmica al mismo tiempo. Tener una buena idea puede frenar que surja otra idea mejor. Por ese motivo es tan importante producir sin juzgar, sin pensar si está bien o mal o si la implementaremos.
Una vez que generamos muchas ideas, podemos catalogarlas y anotarlas de acuerdo a cómo vayan surgiendo.
Otra herramienta que nos puede ayudar en nuestros procesos creativos es hacer listas de cosas.
Cualquier técnica o disciplina que nos permita conocernos más, que nos ayude a desarrollar nuestra INTELIGENCIA EMOCIONAL, nos hará más creativos.
Utilizar técnicas de relajación también puede ayudarnos, en la medida en que potencia la atención desfocalizada, cuanto menos intensa está activada la red neuronal, más neuronas distintas pueden activarse.
La relajación ayuda a la creatividad en dos formas: por un lado asiste directamente al proceso creativo y por otro lo asiste indirectamente, bajando los niveles de estrés.
Cuando nos relajamos el cerebro tiene menos actividad. Muchas ideas no pueden ser descubiertas porque son pequeñas luces que están sobrepasadas por la actividad del cerebro.
Cuando más relajados estamos, más regiones del cerebro que no estaban conectadas empiezan a conectarse más y esto permite la aparición de más revelaciones.
Los pensadores creativos tienen un rasgo en común, que es contar con cierta habilidad para tolerar la ambigüedad, la disonancia, la inconsistencia y las cosas que están fuera de lugar. No necesitan que todo encaje a la perfección, pueden convivir con lo imperfecto y lo contradictorio.
Asimismo es importante tener en cuenta que a veces saber mucho de un tema puede anularnos la mente por eso es importante empaparse de puntos de vista de otros.
Los invito a que completen el TEST ADOBE DE PERSONALIDAD CREATIVA: https://mycreativetype.com, para que conozcan qué tipo de personalidad creativa tienen.
Y tengan presente que la única hora, ¡ES AHORA!
Si te gustó lo que leíste, te invito a mirar este video de mi canal de Youtube